上廁所后1個小動作=1次小體檢!做的人都受益終生

原標題:上廁所后1個小動作=1次小體檢!做的人都受益終生

先來做個小調查,看你上完廁所有沒有這么個小動作!

上完廁所,你會不會回頭看一眼尿液/便便?(單選)

每次都會

從來不會

突然想不起來了

回頭看的,恭喜你,那你可真是賺翻了,因為這一看就相當于一次小體檢;不回頭看的,那我可要告訴你,這樣是不對滴!別覺得惡心,大小便不只是排泄物,它就像一面鏡子,反映著人體胃腸道的健康狀況。

今天小編就教大家怎么破解這大小便里隱藏的健康密碼!

看小便,都要看些啥?

先來說說健康的小便長啥樣:

顏色:清澈透明或呈淡黃色,當喝水較多時,尿液會被稀釋得像水一樣無色透明。

次數:成年人白天平均排尿3~6次,夜間0~1次。

尿量:成年人尿量平均每天1500~2000毫升毫升,每次約300毫升。

1、看量

①多尿

指24小時尿量多于2500毫升,多見于尿崩癥、慢性腎炎及神經性多尿等。

②少尿

指24小時尿量少于400毫升,可能是休克、脫水、嚴重燒傷、急慢性腎炎、心功能不全、肝硬化腹水、尿毒癥等。

2、看次數

①排尿次數較多,尿量少

可能是尿道和膀胱出了問題。

②排尿次數多,尿量沒有減少

可能是糖尿病或者多尿癥。

③排尿次數多,而且還有尿急、尿痛等癥狀

如果出現上面的情況,要當心泌尿系統感染了。

3、看顏色

①紅色

可能有結石、炎癥、損傷,也常見于泌尿系腫瘤。

部分因月經、醫療器械操作或藥物(利福平)、吃甜菜或火龍果等引起尿液變紅的,屬正常。

②蛋白尿

如果尿液表面總是浮著一層細小的泡沫,久久都不能消失,還出現了腰酸、眼瞼浮腫、尿急、尿頻甚至尿痛的情況,最好上醫院做個尿常規檢查。

因為這很可能是泌尿系統感染或糖尿病,也可能是腎真的出事了。

此外,在高熱發燒、高溫作業、極度寒冷和情緒亢奮等特殊狀態下會出現一過性的輕度蛋白尿;劇烈運動和重體力勞動也會使尿蛋白排泄增加。這些情況經休息后可恢復正常。

③黃褐色、黃綠色或棕綠色(濃茶樣)

除了服用大黃、番瀉葉外,如果肝臟有問題,尿液會出現以上顏色,這個最好請專業醫生幫忙診斷。

④醬油色

棕褐色似醬油樣的尿,提示發生了溶血或肌肉損傷等。

⑤藍色或棕色

藍色可以說很少見了,請回顧你是否在最近服用了氨苯蝶啶或大量水楊酸;如果近期服用抗帕金森藥或抗陰道滴蟲藥,尿液可能出現棕色。

尿液分叉咋回事?

①偶發或一時性:多與疾病無關

主要是由于前尿道或尿道開口處臨時有阻塞。晨起第一泡尿或者男的射精后第一次小便會出現分叉;大量飲酒后,會使前列腺充血、排尿不暢而發生分叉。

②經常的或長期的尿液分叉:可能與疾病相關

反復發作性尿道炎、急性尿道炎、前列腺炎期間,尿液會分叉;包皮過長、包莖所造成的尿道外口部分狹窄以及尿道結石阻塞,也會分叉。

看大便,都要看些啥?

健康的便便長這樣:

顏色:呈黃色至棕黃色。

氣味:正常糞便的臭味。

形狀:呈柱狀,軟而成形,通常情況下排到便器中仍保持固定形態,貌似香蕉。

次數:排便次數為每周3次至每天3次,每天排出糞便的平均重量為200克左右。

1、看顏色

①紅色

多提示下消化道出血,可以由潰瘍性結腸炎、痢疾引起,尤應警惕結腸腫瘤。

②黑色

便便色黑而有光澤,呈柏油樣的暗黑色,可能預示著上消化道出血性疾病,如胃或十二指腸潰瘍、胃癌。

③陶土色

糞色呈陶土樣,提示膽道系統發生阻塞,膽汁不能進入腸腔,同時往往伴有臉色和鞏膜發黃。

TIPS:

很多藥物會影響糞便的顏色。

利福平可使大便變成紅色或橙色;

氫氧化劑、鋇劑可使糞便變成白色;

肝素、保泰松、阿斯匹林能使大便變成紅或黑色;

消炎痛以及一些抗生素可使大便變成綠色或灰色;

服用炭粉、鉍劑或鐵劑后,糞便呈深淺不一且無光澤的炭樣黑色。

2、看形狀

①米泔水樣便:是霍亂的表現;

②柱狀偏硬:多見于習慣性便秘;

③羊糞粒樣:提示痙攣性便秘;

④糊狀便:見于大量飲食后及消化不良;

⑤水樣便:多半發生于急性腸炎或食物中毒;

⑥柱狀大便上有槽溝或大便變扁:需要認真檢查是否患大腸癌;

⑦膿血樣便:常因菌痢、阿米巴痢疾所致,有時也可能是直腸癌作崇。

3、看頻率

①多長時間不排便,就是便秘了?

排便次數減少(次數超過3天不排便),同時有排便困難、排便不盡、大便干硬的狀況。

②一天拉幾次,才算是拉肚子?

每天大便 3 次以上,整天大便總量大于 200 克,并且大便含水量超過 85%。

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